3. ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനനാളത്തിന്റെയും ദഹനനാളത്തിന്റെയും രോഗങ്ങളെ തടയും: ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വന്ധ്യംകരണം, കുടൽ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചായയ്ക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.ചായ കുടിക്കുന്നത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കുടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.താവോ'ന്റെ പ്രതിരോധശേഷി.

എങ്ങനെ ശാസ്ത്രീയമായും ആരോഗ്യപരമായും ചായ കുടിക്കാം?

"ചായയും ആരോഗ്യവും" അനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 1200 മില്ലി വെള്ളം എന്ന തത്വം പാലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.മുതിർന്നവർ സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 5-15 ഗ്രാം ഡ്രൈ ടീ കുടിക്കുന്നു, ചായ-വെള്ളം അനുപാതം 1:50, അതിലും ഭാരം കുറഞ്ഞ 1:80

തീർച്ചയായും, ദിവസവും കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.ചായയും വെള്ളവും കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ അധികം ചായ കുടിക്കാതിരിക്കുക, കടുപ്പമുള്ള ചായ കുടിക്കരുത്, ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കരുത്, കുത്തനെയുള്ളതോ തിളപ്പിച്ചതോ ആയ ചായ കുടിക്കരുത്, ഫാസ്റ്റിംഗ് ചായ കുടിക്കരുത്, കുടിക്കരുത്. മോശം നിലവാരമുള്ള ചായ.

ചായ കുടിക്കുന്നത് സാംസ്കാരിക സ്വാധീനത്തിനും ആത്മീയ ആസ്വാദനത്തിനും ശ്രദ്ധ നൽകണം, അതുവഴി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സന്തോഷവും സന്തോഷവും വിശ്രമവും സ്വാഭാവികവും സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ജീവിതരീതിയായി മാറുക!